这趟拉萨之旅，让你感受雪域高原独有的纯净风光！

冰川游览：位于当雄县格达乡境内，相邻304省道，距拉萨约160公里，用时2.5小时，可看到洛堆峰。

图源@极净当雄

从拉萨出发，约2.5小时的车程即可抵达海拔5500米的冰川观景台——拉萨河谷1号冰川，也叫做廓琼岗日冰川。位于西藏当雄县格达乡境内，被称为“离拉萨最近的冰川公园”，也是世界上车辆可以抵达的最高海拔景区。

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廓琼岗日冰川的形成可能用了千万年，足足有几层楼高，顺着冰川边缘向上看，蓝天瞬间被分割开来，阳光直射下来，相当漂亮。

夜幕四合，在冰川的脚下望着梦幻通透的星空，就像电影场景里的冰河世纪，没有那种身临其境的真实感，相反会有一种很遥远的梦幻感觉。

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在廓琼岗日冰川的身后，便是有着“雪山初登者的天堂”之称的洛堆峰。它的平均坡度只有50度左右，对于攀登者来说，这里是他们初试雪山探险的理想之地。

在这里，倾泻而下的冰川、高耸入云的雪峰、郁郁葱葱的草甸，许多珍贵的元素杂糅在一起。如果你有缘分的话，沿途还可以遇见狼、岩羊、羚羊等野生动物。

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在拉萨通往纳木措的公路上，有一个从地上“长”出来的现代建筑——行者•黑帐篷。它是一个V字型向外打开的建筑，拥抱着羌塘草原和起伏的群山。行者•黑帐篷其中一条边是多功能区，平行于公路，伸向草原中心，最大限度让游客感受草原的辽阔。里面有餐厅、洗手间、休憩区域等。而另外一条边则是观景长廊，正对念青唐古拉山的主峰。

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行者•黑帐篷的主设计师是施国平和唐亮，设计之初是想让每个来到这里的人，能更深入体会到藏族地区独特的文化气息。据说在设计之前，他们还参观了当地的很多寺庙，桑耶寺给他们的印象最深。这个西藏的第一座寺庙，在进入僧人的经堂之前，人们必须先经过一条非常幽暗的长廊，只有几束从窗户透出来的光。那个空间，让他们的心立刻安定了下来。

于是，观景长廊就参考了这样的做法。周围都是黑的，没有灯，非常寂静。只有顶上的两个小天窗让阳光洒进来。两旁则是有关牦牛和藏文化的壁画，让整个观赏的过程更加丰满。

建筑的入口位于地面之下，人们到达行者•黑帐篷后，首先必须沿石阶而下，前往下沉广场。这个过程中，你看到的天空会越来越少，而墙面越来越多，整个人都逐渐像被墙包围住一样。内心的感受将会从旅途中的开放状态，逐渐收敛，变得安静。

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经过下沉广场后，进入长35米的观景长廊，长廊是缓缓向上升的，在里面是一个向上爬的过程，有种对雪山朝圣的感觉。寂静过后，走到长廊的尽头，就到达了观景平台。你会发现自己漂浮在草原之上，视线豁然开朗，念青唐古拉山主峰就出现在眼前。

从“生命尽头”广场旁边的小楼梯往上走，可以直达餐厅。餐厅空间悬浮于地面之上，与观景台一样，直接伸向草原当中。在大面积的落地玻璃的加持下，用餐者能一边享用美食，一边从高处俯瞰广阔的草原。

总之，爬完廓琼岗日冰川和洛堆峰后，可以来这里休憩片刻，面向雪山、敞开怀抱，拥抱自然。

当雄虫草文化旅游节：虫草多生长在海拔4000米以上的高山草甸、灌木丛中，其中以藏北虫草最为名贵。每年5月，当雄县境内的虫草竞相而出，当雄虫草文化旅游节就会在当雄县乌玛塘乡姆蓝雪山脚下隆重举行，乌玛塘乡巴嘎村盛产虫草，活动期间，大家可以登高俯瞰壮美雪山、体验游牧文化、亲自感受采挖虫草，还可以体验当地特色美食、篝火晚会等系列活动。

关关摄

从当雄县城出发，向着乌玛塘乡，走到仿佛没有路了，但一转弯，又是一片辽阔的天地。当进到了巴嘎乡，雪原上零星的几户人家，一队牦牛，一道炊烟，引人继续深入。在最深处，才得以见到雪山！“养在深闺人未识”，面对着姆蓝雪山远远显出美丽的身形，你会想起这句诗。

她真如一位美丽的少女，安静地，略含羞涩地立在那里，发辫闪着阳光般的生动，而双眸射出天真的清爽，两个酒窝蓄积着牛奶般的甘甜，她凝神的一刻，世间万象，都接受到她最清澈的祝福！

关关摄

神话传说，姆蓝雪山是“白拉姆护法女神”的化身，寓意带给藏族地区苍生福报的女神。姆蓝雪山山峰高耸、挺拔秀美、蓝天如碧、白云似纱，仰头望去仙境一般，令人神迷。

一条山谷被常年的雪水冲出了一个小小的冲积平原，平原上遍布着零星的一块一块巨石般的草苔，草苔呈七色鲜艳，有着星星般的生命在生长，这便是被雪水滋养的虫草，是女神给予苍生的福报之一。

由于海拔4600米的冻土层广泛分布，土壤与气温条件都非常适合虫草生长，姆蓝雪山出产的虫草条形完整、肥壮饱满、色泽金黄、堪称首选。每年5月至6月，人们会齐聚雪山分享女神的赐福。

三年前，当雄县政府举办了第一届姆蓝雪山虫草节，开始为世人逐渐知晓这座神山——它既是物产丰盛的一座雪山，又是一座爱情神山。但相对而言，这里还没有太多外部宣传，她深藏山中，更加像一位藏族少女，害羞地向着天地布施。

温泉：温泉是大自然对西藏人民的馈赠，这里的温泉大多富含矿物质，对各种疾病都有很好的疗效。冬季在西藏泡温泉度假疗养，祛除一年辛勤工作带来的疲劳烦恼，不失为一大享受。西藏的温泉数量居全国之冠，1999年由北京科学社出版的《西藏温泉志》共收录了西藏677个温泉。西藏每一处温泉都有自己的独特之处，“海拔高、水温高、雪山高”，则是这里的温泉共有的，且最有特色的“三高”。

图源@极净当雄

从姆蓝雪山出来，往回驱车行进几公里左右，拐弯，上到一条乡间公路，不久就会来到位于当雄县公塘乡冲嘎村一组的康玛天然药泉度假村，是离当雄县城最近和新开发最高档的一处大型温泉度假村,不失天然温泉的温度，更具备了温馨又舒适的环境，给你带来酒店般的温泉体验。

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康玛温泉度假村坐落于旷野之中，是四四方方高大宏伟的藏式建筑，一进入温泉度假村，就能看见大大小小各种温泉池，池子内有很多人，氤氲的雾气掩盖不住孩子们的欢声笑语。在温泉池中泡着温泉，隔着巨大的落地玻璃，可以看到外面一望无际的阿热湿地及柔美朦胧的雪山，蓝天白云下，牛羊在悠闲地啃草。

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这里，不仅是当地人喜欢来的地方，还有很多拉萨和那曲的人也会赶来这里泡温泉，在这里泡一次西藏的天然药浴，既能净化身心，又能洗去旅途的疲乏劳累。

纳木措：从地质上来说，纳木措其实是喜马拉雅山运动凹陷而形成的巨大盆地，为断陷构造湖，后因气候逐渐干燥，湖水退缩而成，不过这千古传说和这里寺院的渺渺梵音，能为你掸去凡尘。

在康玛温泉休整一番，缓解了旅途疲劳后，顺着康玛温泉度假村前面的道路，向着当雄县城相反的方向前行，走过一段盘山公路，到山垭口时，便会远眺到仿佛在天边的一片蔚蓝——纳木措。想必大家对纳木措并不陌生，它似乎成为了西藏湖泊的代表，许多人前往西藏必去的打卡第之一。

纳木措作为西藏第二大湖泊和中国第三大咸水湖，它的名字非常响亮。从海拔5000多米的念青唐古拉山那根拉山口远眺纳木措，就像一块巨大的通灵宝镜静卧蓝天白云之下，是那样的静，那样的蓝。

在纳木措的南岸是念青唐古拉峰，北岸是一望无际的湖滨草原。纳木措的湖水是靠念青唐古拉山的冰雪融化补给，晴天的时候，湖水清澈透明，远看像一颗巨大的翡翠；近观湖水，则闪着蓝宝石般的奇异色彩。

在当地牧羊人和狩猎者的民歌和传说里，念青唐古拉山和纳木措不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，还是生死相依的夫妻。念青唐古拉山因纳木措的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木措因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人。

站在这个美丽的湖泊身边，你会感觉到震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界，蓝黑、深蓝、宝兰、灰蓝以及天空般的浅蓝，这由深而浅的蓝色，蓝得清澈、丰润而又迷人。最神奇的是，纳木措的天空竟然和湖水一样湛蓝如镜，是天上的蓝融在湖中，还是湖水染蓝了天空。

总之，这是一双世界上最温柔的蓝色眼眸，包容了人们内心所有的忧伤和烦恼，让一起归于宁静和淡泊。真真是，此间一日，可抵十年尘梦。

交通：阿热湿地位于拉萨当雄县，从拉萨市区沿109国道到当雄县转走105县道到纳木措景区方向后路口拐入康马寺方向，车程约210公里。

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出纳木措景区，沿公路一直走，不远处有一个岔口，拐入康玛寺方向，即可进入阿热湿地。两边的高山似画轴舒展开来，山边的云层好似被卷起来般若隐若现，两山之间的阿热湿地如画轴中的画卷让人一览无余，这画卷细腻而恬淡，辽阔而鲜艳，并且随着光影的不断移动而变幻色彩。

阿热湿地，是拉萨市面积最大、海拔最高的湿地，海拔在4300米以上，素有“当雄之肺”的美誉。它是冰川水流经这里天然过滤，灌溉出的丰茂草场；也是包括黑颈鹤在内的多种野生动物绝佳的栖息繁衍之地。

在阿热湿地大多数看到的是成群的牛羊，也有牧人驻扎其中，你偶尔会遇到几顶帐篷，帐篷门口的藏族大爷悠闲地喝着茶，年轻的牧羊人牵着白马缓缓走动，帐篷的周边停放着他们的摩托车和拖拉机，让草原充满生机。

靠近湿地的外围还有很多土洞，你只需抬头朝远处看去，就会发现好多旱獭一直在湿地里活动，他们的行动敏捷，一晃而过，有时几只牦牛还会与它们追逐，这原生态的追捕行动，好玩又可爱。

你可以用一个下午的时间，不必乘坐游览车，慢悠悠地逛就好，和近处的牛羊马群合影，拍下它们休憩或调皮的模样。