高考进入倒计时汶川中学开展多样心理辅导

一年一度的高考已经进入一个月倒计时，随着高考的临近，高三学子面临的压力也越来越大，为缓解考前紧张情绪，以积极的心态复习备战，5月7日，汶川中学开展多样的心理辅导活动，为高三学子们减压。

活动中汶川中学心理辅导国队教师分场地开展心理讲座、团体辅导、团体箱庭等活动。高三学生根据自身需求分别参与到各个活动中。

在心理讲座上，老师围绕正确认识当下心理状况、如何在紧张的学习中学会解压等方面进行阐述，时而做个小游戏和同学们互动，整个现场十分轻松。

在团体辅导课程中，同学们一起踩在报纸上，玩起“同舟共济”小游戏，同学们积极合作，认真思考，大胆尝试。为了能让所有小组成员登上“友谊的小船”，同学们想出各种各样的方法——有的牢牢抱团，有的跳起了“单脚芭蕾”，有的像小袋鼠一样依附在其他同学身上通过小组协作，共同努力，大部分同学都顺利完成了“同舟共济”任务，不仅促进了同学间的沟通与交流，培养了同学们的团结协作能力，还增强了同学们面对困难的勇气，提升了个人的坚持性和挫折承受力。游戏完成后老师和同学们围坐在一起，谈论最近自己最近的学业压力事件，分享自己的解压方式，老师也介绍压力对学生的影响，并和同学们分享解压小窍门。

在团体箱庭活动中，大家在不能用言语交流的前提下拿起自己喜欢的模具放进木箱制作而成的沙盘中。在分享讨论环节，大家敞开自我，分享了各自在活动中的心路历程，感受感悟，在交流中探索与他人的共情，调节各自的攻击性，实现互惠互利和平等的关系，发展与他人沟通与协作的能力。